타임오프클럽Time-Off Club
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매주 수 20:00 · 일 15:00 · SEOUL

아는 사람에겐
못 하는 이야기.

스마트폰을 맡기고 낯선 사람과 대화하는 두 시간.
이름도, 직업도, 나이도 묻지 않아요.

예약하기
PHONE OFF — 2시간 동안 보관함에 맡겨요LABEL OFF — 이름도 직업도 묻지 않아요OUTCOME OFF — 얻어갈 것 없이SILENCE — 침묵도 대화의 일부
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NEXT SESSION

다가오는 타임오프클럽

수WED8월 5일 (수) · 20:00 – 22:007일 4시간 남음예약
수저녁 8시매주 수요일
일오후 3시매주 일요일

시작 2시간 전까지 예약 할 수 있어요.

SPOTS · 3

타임오프클럽 스팟

멤버들을 위한 공간과 음료 할인이 제공됩니다.

망원·신당·압구정로데오 세 스팟 위치
망원신당압구정로데오

타임오프클럽은 서울 내 다양한 위치와 공간의 스팟을 늘려가고 있습니다.
제휴를 원하는 공간은 인스타그램 문의 부탁드립니다.

WHY EXHAUSTED

아무리 쉬어도 피곤한 이유

남들처럼 쉬고 있는데, 왜 나만 계속 방전되는 기분일까요.

01

침대에서 유튜브는 휴식이 아니에요

더 강한 자극으로 피로를 덮는 일이에요.

02

스마트폰 없이 지내는 시간, 얼마나요

아마 거의 없을지도 모릅니다.

03

피곤한 건 몸이 아니라 ‘나’예요

알림에 답하는 나표정을 관리하는 나잘 지내는 척하는 나

NEUROSCIENCE

두 시간의 회복

자극을 비우고 대면 대화에 몰입할 때
뇌에서 일어나는 일.

EFFECT 01 · DMN 활성화

자극이 사라지면
‘정리하는 뇌 회로’가 켜져요

외부 자극이 차단된 상태에서 뇌는 디폴트 모드 네트워크(DMN)를 활성화합니다.

이 회로는 기억을 통합하고 감정을 정리하며, 자기 서사(self-narrative)를 재구성하는 역할을 해요.

신경과학 연구는 하루 20분 이상의 자극 없는 시간이 있어야 DMN 이 정상 작동한다고 보고합니다.

EFFECT 02 · 코르티솔 감소

눈을 맞추는 대화가
‘걱정 회로’를 꺼줘요

낯선 사람과 눈을 맞추고 대화할 때 편도체 활동이 감소하고,
사회적 유대감을 촉진하는 옥시토신이 분비됩니다.

여러 임상 연구는 30분 이상의 오프라인 대면 대화가 만성 스트레스 지표인 코르티솔 수치를 유의미하게 낮춘다고 보고합니다.

* 위 내용은 관련 신경과학 연구를 참고한 요약입니다. 개인차가 있을 수 있어요.

ENVIRONMENT

의지가 아니라,
환경을 바꿔요

타임오프클럽 스마트폰 보관함

01 · 보관함

입장할 때, 스마트폰은 여기에

마음먹어도 손이 자꾸 스마트폰으로 가니까요. 의지로 안 되던 일이 환경을 바꾸면 가능해져요.

카페 테이블에 둘러앉아 대화하는 사람들

02 · 테이블

배경을 모르는 사람에게만
할 수 있는 이야기

낯선 사람은 판단할 이유가 없어요. 여러분의 어제도, 내일도 모르니까요. 아는 사람에겐 무거운 이야기가, 모르는 사람에겐 그냥 이야기예요.

WHO COMES

연결되고 싶지만,
부담은 싫은 분들

주말 내내 쉬었는데, 월요일이 더 피곤한 분
새로운 사람은 궁금한데, 소셜링·네트워킹은 부담스러운 분
아는 사람에겐 못 하는 이야기가 쌓여 있는 분
모임에서 자기소개 시간이 제일 싫은 분
혼자가 편하지만, 가끔은 조금 허전한 분
퇴근 후에도 스마트폰을 손에서 못 놓는 분

이런 분께는 맞지 않아요

인맥을 만들고 싶다면 · 이성을 만나러 온다면 · 무언가 배워 가고 싶다면 — 다른 모임이 더 잘 맞을 거예요.

“각자만의 속도와 삶이
온전히 받아들여질 수 있다면.”

멤버의 참여 동기

TOPICS

하루 종일 말했지만,
대화는 하지 않았어요

오늘은 생각만 가지고 오세요. 대화가 일이 아닌 곳.

최근에 산 것 중 제일 잘 산 물건은올해 가장 크게 웃었던 순간최근에 새로 알게 된 나의 취향요즘 나를 가장 지치게 하는 건내가 나에게 관대해지고 싶은 부분외로움과 혼자 있고 싶음의 차이요즘 배우고 싶은 쓸데없는 것밝지 않은 나도 괜찮은 사람일까어른에게도 방학이 필요할까나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가최근에 산 것 중 제일 잘 산 물건은올해 가장 크게 웃었던 순간최근에 새로 알게 된 나의 취향요즘 나를 가장 지치게 하는 건내가 나에게 관대해지고 싶은 부분외로움과 혼자 있고 싶음의 차이요즘 배우고 싶은 쓸데없는 것밝지 않은 나도 괜찮은 사람일까어른에게도 방학이 필요할까나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가
요즘 제일 자주 먹는 배달 음식요즘 빠져 있는 노래 한 곡지금 사는 동네에서 제일 좋아하는 자리아무에게도 말 안 한 사소한 기쁨지금 내려놓고 싶은 역할 하나10년 뒤의 나에게 하나만 물어볼 수 있다면내 인생에서 우연이 바꿔놓은 것행복은 강도일까 빈도일까기억과 기록 중 뭐가 더 진짜일까요즘 제일 자주 먹는 배달 음식요즘 빠져 있는 노래 한 곡지금 사는 동네에서 제일 좋아하는 자리아무에게도 말 안 한 사소한 기쁨지금 내려놓고 싶은 역할 하나10년 뒤의 나에게 하나만 물어볼 수 있다면내 인생에서 우연이 바꿔놓은 것행복은 강도일까 빈도일까기억과 기록 중 뭐가 더 진짜일까
별거 아닌데 기분 좋아지는 루틴휴일에 눈이 두 시간 더 생긴다면통장 걱정 없이 한 달이 주어진다면스마트폰 없이 보낸 가장 좋았던 시간나는 언제 어른이 됐다고 느꼈나포기해서 오히려 편해진 것사랑받는 것과 이해받는 것 중 하나만 고른다면나답다는 건 뭘까아무것도 안 하는 시간은 낭비일까별거 아닌데 기분 좋아지는 루틴휴일에 눈이 두 시간 더 생긴다면통장 걱정 없이 한 달이 주어진다면스마트폰 없이 보낸 가장 좋았던 시간나는 언제 어른이 됐다고 느꼈나포기해서 오히려 편해진 것사랑받는 것과 이해받는 것 중 하나만 고른다면나답다는 건 뭘까아무것도 안 하는 시간은 낭비일까

배달 음식 이야기로 시작해서 행복의 조건까지. 물론 그냥 앉아도 돼요.

NUMBERS

지금까지의 타임오프

0%

2030 여성

0+

누적 참여

2h

한 세션

승무원, 간호사, 사진작가, 큐레이터, 개발자, 운동선수 등
사는 세계가 다른 사람들이 한 테이블에 앉아요.

3 OFF · 약속

세 가지 약속

PHONE OFF

2시간 동안 스마트폰을 맡겨요.
손에 닿지 않는 곳에 둬야 진짜 쉼이 시작돼요.

LABEL OFF

이름도, 직업도, 나이도 묻지 않아요.
역할 없이 말할 때 가장 솔직한 내가 나와요.

OUTCOME OFF

오늘 뭘 얻어가야 한다는 부담은 두고 오세요.
이 자체가 휴식이에요.

REAL REVIEWS

참여하신 분들의 리뷰

실참여 인증

4월

폰을 반납했는데도 처음 몇 분은 습관적으로 폰을 찾게 되더라고요. 디지털 시대의 인간관계와 건강한 거리, 나다움에 대한 대화가 자연스럽게 이어졌어요.

실참여 인증

4월

대문자 I 극내향인+집순이의 찐후기. 처음 보는 분들인데도 공감과 위로를 받을 수 있었어요. 휴대폰 없이도 시간이 이렇게 빨리 가는 줄 몰랐어요.

실참여 인증

5월

워크로부터도, 디지털로부터도 모두 오프하고 온전히 대화할 수 있는 시간이라 좋았어요. 헤어질 때 아쉬울 만큼 대화가 끊이지 않았어요.

실참여 인증

5월

운영자 없이 낯선 사람들끼리 어떤 대화를 하게 될지 궁금해서 참여했어요. 직업과 나이로 나를 설명하지 않고 취향과 관점으로 이야기할 수 있다는 게 너무 만족스러웠어요.

프로필 사회에 지친
여러분에게

이름직업나이팔로워

타임오프클럽의 본질은 휴식.
아무것도 증명하지 않아도 되는 두 시간.

HOW

이렇게 참여해요

01이용권을 구매해요
02원하는 스팟에 예약해요
03당일, 스마트폰을 맡겨요
04멤버 할인으로 음료를 주문해요
05두 시간, 대화하며 쉬어요

MEMBERSHIP

멤버가 되는 법

이용권 하나면 돼요. 가입비도, 정기 결제도 없어요.

FAQ

자주 묻는 질문

스팟 장소는 정확히 알 수 있나요?+

스팟은 동네 이름으로만 공개돼요. 정확한 카페 이름과 주소는 예약이 확정된 분께만 알려드려요.

두 시간 동안 뭘 하나요?+

입장할 때 스마트폰을 보관함에 맡기고, 지정된 자리에 앉아 타임오프클럽 멤버와 부담 없이 자유롭게 대화해요.

혼자 가도 어색하지 않나요?+

대부분 혼자 와요. 이름·직업을 묻지 않아서, 처음 보는 사이라도 어색함이 빠르게 풀려요.

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이번 주, 딱 두 시간만
스마트폰 없이

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